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Salto, Uruguay – Almacén saludable online.
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Beltrán 548, Salto.
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Lunes a viernes de 9:00hs a 20:00hs,
sábados de 9:00hs a 13:00hs
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¿Qué es la Alimentación Consciente?
La alimentación consciente es un enfoque holístico que busca promover una relación saludable y equilibrada con la comida. Implica prestar atención a los sabores, texturas y olores de los alimentos, así como reconocer las señales de hambre y saciedad. Este tipo de alimentación fomenta una conexión más profunda con lo que comemos, ayudando a los individuos a hacer elecciones más saludables y conscientes.
Principios del Ayurveda en la Alimentación
El Ayurveda, la antigua práctica médica de la India, enfatiza el equilibrio de los doshas, o energías vitales, para mantener la salud. Según esta disciplina, la elección de alimentos debe basarse no solo en su valor nutricional, sino también en cómo afectan la energía del cuerpo. Al aplicar principios ayurvédicos a la alimentación consciente, se establece un camino hacia la armonía física y emocional.
Beneficios de la Alimentación Consciente y el Ayurveda
La combinación de la alimentación consciente con los principios del Ayurveda ofrece múltiples beneficios. Algunos de ellos incluyen la mejora de la digestión, el aumento de la energía, y la reducción del estrés. Al estar más atentos a nuestros hábitos alimenticios y al elegir alimentos que equilibran nuestros doshas, podemos experimentar una mayor vitalidad y bienestar general.